Russian Belarusian English
Russian Belarusian English

Вызов врача на дом: 8(017) 360-11-55
8(017) 399-10-75

Справка: 8(017) 396-02-70

Платные услуги: 8(029) 106-02-53

Процедурный кабинет: 8(044) 596-03-96

Стоматология: 8(017) 245-79-59

 

г.Минск, ул. Фроликова, 2

ЗДОРОВЬЕ - ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровье - это такое состояние организма, при котором функции всех его органов и систем уравновешены с внешней средой и отсутствуют какие - либо болезненные изменения.

Здоровый организм способен переносить огромные психические и физические нагрузки, значительные колебания факторов внешней среды и вывести его из равновесия очень трудно. Здоровье, если оно дано нам изначально, нужно еще уметь сохранить. А достичь этого можно только путем ведения здорового образа жизни. Здоровый образ жизни - это комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающий гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности, продление  творческого долголетия. Он содержит в себе следующие основные элементы: личную гигиену, отказ от вредных привычек, закаливание и оптимальный двигательный режим. Оптимальный двигательный режим является основным элементом здорового образа жизни и включает в себя занятия физической культурой и спортом и активный отдых.

zd

Основными субъективными факторами, влияющими на здоровье и определяющими здоровый образ жизни, являются:

  1. Достаточная двигательная активность.
  2. Рациональное питание.
  3. Ритмичность в труде и отдыхе, ритмичность (режим) в жизни и учебе.
  4. Умение противостоять и бороться с негативным влиянием стресса.
  5. Личная гигиена и закаленность организма.
  6. Профилактика самоотравления.                

Человек - существо биологическое и социальное одновременно. И если его биологическая природа, формируемая миллионами лет, подчиненная наиболее экономичной, ритмической деятельности, входит в гармоническое соединение с его социальной активностью, то это благотворно влияет на здоровье и наоборот. Здоровый образ жизни, являясь важнейшим составным элементом культуры, способствует формированию здоровья. Его существенной стороной является гармоничное проявления физических и духовных возможностей, связанных с социальной и физической активностью в трудовой, общественной и иных сферах деятельности.

Здоровый образ жизни и физическая культура органически едины в своей гуманистической направленности, ориентированы на конкретную личность. Физическая культура создает необходимые предпосылки и условия для здорового образа жизни.

Систематические занятия физической культурой дадут Вам не только крепкие мышцы, хотя и это немало, они сами по себе являются сильнейшим дисциплинирующим фактором. Положительное воздействие систематических занятий физической культурой и спортом на характерологические особенности личности.

eda

Главная медсестра                                   Т.В.Суркова

Карта проезда